Dech je mocný… vrací nás do přítomnosti a k sobě
Ráda bych se s vámi podělila o několik způsobů vědomého dýchání, které mi pomohly v životě překonat určité nesnáze. Mohu říct, že mě tyto techniky doslova vytáhly a navrátily zpět na cestu sebeuzdravování. Mám je velmi dobře vyzkoušené a osvědčené v praxi. Vracím se k nim a využívám jejich benefitů podle potřeby a příležitostí. Vedou moji pozornost zpátky k tělu a vnímání prožitků. V tomto článku vám...
